今天
今天要做的只有一件
打開就看到今天的練習，是一顆大按鈕。做完之後畫面會說今天完成了；想再來一次，再按一下就好。不用在選單裡找。
Android · 免費
每天一分鐘， 喚醒感覺的愉快習慣
變綠就按。從 1 開始依序按數字。把剛剛看過的順序再按一次。一輪大約一分鐘結束。字大、按鈕寬，不用先學怎麼用。
Google Play在 Google Play 取得
App Store籌備中
免費。不用註冊，也不用登入。
- 對信號反應
- 數字順序
- 記住順序
每一種的規則只有一句話，而那句話會一直留在畫面上方。
這個應用程式做的事
畫面上一次只放一件事。
練習
三個遊戲，各一句規則
變綠就按；把散落的數字從 1 依序按完；看一段短短的順序，再照樣按回去。想練幾次都可以，練習和今天的紀錄分開存。
結果
結束就看到「做得好」
一輪結束，這次的成績會和你的最佳紀錄並排出現。比之前快，就標成新的最佳紀錄。這不是和別人比的分數，是和昨天的自己比的數字。
挑戰
一週只設一個目標
像是「這週做滿五天」。每完成一天就累積點數、把進度條填長一點。中間漏掉一天，也不會從頭開始。
紀錄
一點一點變好，看得見
用一條線顯示每週平均怎麼移動。也可以把同年齡層的平均、所有人的平均疊上去比較。還沒有紀錄的時候會先放一張範例圖，過幾天那個位置就換成你自己的紀錄。
- 每週走勢 — 這週和上週的差別
- 和同年齡層、和所有人疊起來看
- 最近一次的反應速度
- 狀態好壞會讓數字上下。請看幾週的線，而不是一天的數字。
紀錄留在手機裡。只有各組平均是從伺服器取得的。
好讀好按
對眼睛和手都友善
字放大、按鈕加寬，每個畫面能按的地方只有一兩個。設定好時間，每天只在那個時間提醒一次；把聲音關掉，也還有震動。
- 大字與寬按鈕 — 不戴眼鏡也讀得到的大小
- 一天提醒一次，只在你設定的時間
- 聲音和震動可以分開開關
- 介面語言 — 한국어 · English · 日本語 · 中文
한국어English日本語中文
設定只有四列。按錯了也很容易改回來。
用過才會發現的小地方
- 一分鐘就好一輪很短，不會有負擔。
- 不用先學規則就寫在畫面上方。
- 不用註冊打開就能開始。
- 離線可用練習和紀錄不需要連線。
- 按錯沒關係不計算失敗，再來一次就好。
- 最佳紀錄每種練習都會記住你的最好成績。
- 一天一次提醒在你選的時間，安靜地提醒。
- 支援震動為了習慣關聲音的人。
- 每週挑戰一週一個目標。
- 範例圖表還沒有資料，也知道之後會看到什麼。
- 四種語言한국어 · English · 日本語 · 中文
- 輕巧舊手機也不吃力。
什麼會被送到哪裡
不問你的名字，也不對你隱瞞
沒有帳號，所以不會問姓名或電話。但為了免費提供，我們會顯示廣告；為了修正問題，我們會分析使用情形；並將假名化後的紀錄用於服務的研究開發與學術研究。什麼流向哪裡，政策裡一條一條寫清楚。
- 沒有帳號 — 不問姓名、電話或電子郵件。
- 練習紀錄 — 存在手機裡，並為計算平均而保存在伺服器。
- 廣告 — 透過 Google AdMob 顯示，個人化廣告可在裝置設定中關閉。
- 使用分析 — 用來查看應用程式在哪裡出問題。
- 研究運用 — 假名化後的紀錄用於服務研究開發與論文。
- 不要求通訊錄、照片或位置權限。
費用
目前全部免費
練習、紀錄、每週挑戰都免費。沒有付款畫面，也沒有試用期結束就開始收費這種事。取而代之的是應用程式內會顯示廣告，由廣告支應伺服器與開發的成本。
免費 沒有隱藏費用。連要你輸入付款資料的畫面都沒有。
- 三種練習全部
- 今天的練習與每週挑戰
- 紀錄與走勢圖
- 提醒、聲音、震動設定
正在準備的
- iPhone 版
- 家人可以一起看的紀錄
- 增加練習種類
常見問題
對失智症預防有幫助嗎？
Senseroutine（今日的感覺） 是為了支援失智症預防活動與日常的大腦健身而做的。它把使用反應與記憶的短暫活動設計成每天的習慣，累積的紀錄讓你看見自己的變化。不過它不是醫療器材，無法取代診斷。如果你對記憶或健康的變化感到擔心，請帶著紀錄去找醫師。
什麼是大腦健身？
就像為了身體每天走一點路一樣，指的是持續進行使用反應、記憶與注意力的短暫活動。Senseroutine（今日的感覺） 把它變成每天一分鐘的習慣，並用紀錄顯示這個習慣維持得如何。我們正在推進與認知醫療相關學會、研究機構的合作，累積的紀錄經假名化後用於研究。
真的免費嗎？
是。沒有付款畫面。如果之後改變，會先更新這一頁和商店頁面的說明。
需要註冊嗎？
不用。打開就能開始，不問姓名也不問電話。
沒有網路也能用嗎？
練習和紀錄不需要網路，行動數據關著也沒關係。只有同年齡層和整體的平均會在連線時更新。
一天要做多久？
一分鐘就夠。每天做比一次做很久更重要。想多做的日子，可以在練習分頁裡練到滿意為止，那些練習會和今天的紀錄分開存。
成績比昨天差了。
很正常。睡不好或累的時候反應就會慢。請看幾週的線，而不是一天的數字 — 紀錄畫面以週為單位就是這個原因。
字看起來太小。
在手機設定裡把字體調大，應用程式的字也會跟著變大。Android 是 設定 → 顯示 → 字型大小。如果還是太小，請寫信到 support@senseroutine.com。
可以關掉聲音使用嗎？
可以。在設定裡關掉聲音就改用震動。兩個都關掉，練習一樣照常進行。
會有廣告嗎？
有。廣告就是讓這個應用程式維持免費的方式。若不希望看到依你的興趣配對的廣告，可以到裝置的 設定 → 隱私權 → 廣告 刪除廣告 ID。之後仍會顯示廣告，只是不再個人化。
我的紀錄會被用在研究上嗎？
會，但會先假名化。我們用它來研究開發感覺訓練課程，以及支援健康生活活動的服務，也可能用於學術研究與論文。分析前會先處理成看不出是誰的紀錄，結果只以統計形式公開。若不希望被使用，請來信 privacy@senseroutine.com。
可以幫父母裝在他們的手機上嗎？
可以，很多人這樣做。建議和他們一起決定提醒的時間。紀錄留在那支手機裡，不會和你的混在一起。
iPhone 上可以用嗎？
還不行。目前只有 Android，iPhone 版正在準備。
我想刪掉紀錄。
刪除應用程式，手機裡的紀錄也會一起刪掉，不會留下備份。
