Senseroutine · 最後更新 2026-09-14
常見問題
01對失智症預防有幫助嗎？
Senseroutine（今日的感覺） 是為了支援失智症預防活動與日常的大腦健身而做的。它把使用反應與記憶的短暫活動設計成每天的習慣，累積的紀錄讓你看見自己的變化。不過它不是醫療器材，無法取代診斷。如果你對記憶或健康的變化感到擔心，請帶著紀錄去找醫師。
02什麼是大腦健身？
就像為了身體每天走一點路一樣，指的是持續進行使用反應、記憶與注意力的短暫活動。Senseroutine（今日的感覺） 把它變成每天一分鐘的習慣，並用紀錄顯示這個習慣維持得如何。我們正在推進與認知醫療相關學會、研究機構的合作，累積的紀錄經假名化後用於研究。
03真的免費嗎？
是。沒有付款畫面。如果之後改變，會先更新這一頁和商店頁面的說明。
04需要註冊嗎？
不用。打開就能開始，不問姓名也不問電話。
05沒有網路也能用嗎？
練習和紀錄不需要網路，行動數據關著也沒關係。只有同年齡層和整體的平均會在連線時更新。
06一天要做多久？
一分鐘就夠。每天做比一次做很久更重要。想多做的日子，可以在練習分頁裡練到滿意為止，那些練習會和今天的紀錄分開存。
07成績比昨天差了。
很正常。睡不好或累的時候反應就會慢。請看幾週的線，而不是一天的數字 — 紀錄畫面以週為單位就是這個原因。
08字看起來太小。
在手機設定裡把字體調大，應用程式的字也會跟著變大。Android 是 設定 → 顯示 → 字型大小。如果還是太小，請寫信到 support@senseroutine.com。
09可以關掉聲音使用嗎？
可以。在設定裡關掉聲音就改用震動。兩個都關掉，練習一樣照常進行。
10會有廣告嗎？
有。廣告就是讓這個應用程式維持免費的方式。若不希望看到依你的興趣配對的廣告，可以到裝置的 設定 → 隱私權 → 廣告 刪除廣告 ID。之後仍會顯示廣告，只是不再個人化。
11我的紀錄會被用在研究上嗎？
會，但會先假名化。我們用它來研究開發感覺訓練課程，以及支援健康生活活動的服務，也可能用於學術研究與論文。分析前會先處理成看不出是誰的紀錄，結果只以統計形式公開。若不希望被使用，請來信 privacy@senseroutine.com。
12可以幫父母裝在他們的手機上嗎？
可以，很多人這樣做。建議和他們一起決定提醒的時間。紀錄留在那支手機裡，不會和你的混在一起。
13iPhone 上可以用嗎？
還不行。目前只有 Android，iPhone 版正在準備。
14我想刪掉紀錄。
刪除應用程式，手機裡的紀錄也會一起刪掉，不會留下備份。